都说“得了灰指甲，一个传染俩”，如果自己真的有灰指甲，肯定不能儿戏般的对待。但是如果光是从外观来判断自己是否是灰指甲，那真的就是“儿戏”了。因为单从指甲缝来看是不能够确定是灰指甲的。如果想要确诊，建议做一个真菌检验。
一般来讲，指甲变厚，或者颜色异常可能是由很多原因造成的，只有经过医学检验呈阳性才能确诊是灰指甲。而在治疗上，外用药物的治愈率也仅有30%，如果身体各项功能良好，医院一般会建议内服药来治疗，治愈率会更高。
虽然指甲变厚或异常不一定就是灰指甲，但是日常生活中我们还是应该预防灰指甲的发生。那么如何防治灰指甲？
1、注意卫生
大家要注意卫生，日常生活中保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不穿不透气的鞋。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病，气温高、湿度大是癣病多发的重要条件，大家要尽量避免这样的情况出现。
2、注意保护自身
患者不要碰到那些化学物质，比如汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，这些物质会改变甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致灰指甲的复发。要防止受伤，再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发。
3、注意补充营养
如果自身还有其它的疾病，所引起的营养不良，也会使得甲板的抗菌能力下降，也会使得灰指甲的再次复发。患者要注意补充高蛋白，合理饮食，多食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果。
4、预防传染
大家防止灰指甲复发时，要注意传染引起灰指甲的可能，像浴巾、脚盆、拖鞋等要分开，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生，这也是灰指甲护理方法。
专家提醒：大家要注意日常的护理与预防，多注意卫生，积极的保护自身，并加强锻炼，提高对病菌的免疫能力，这样不仅能预防灰指甲疾病，还能免受其他疾病的侵扰。
