灰指甲在我们的日常生活中并不是陌生是疾病。它是由皮癣菌侵犯甲板或甲下引起的疾病。一般表现为甲板增厚、变白、变黑、变灰、萎缩以及表面凹凸不平，严重者可伴有甲沟炎。灰指甲的发生严重影响着患者的外观，给患者带来巨大的心理压力。因此，为了预防灰指甲，首先要了解诱发灰指甲的原因，只有知道原因才能采取纠正措施，达到预防的目的。：
1、与患友接触导致直接或间接感染。引起灰指甲的主要原因来自真菌的传染。常见的交叉传染多发现于群居生活。比如学生宿舍，家庭生活等，鞋子，袜子等卫生用品，共同使用，导致灰指甲的交叉传染。所以身边有灰指甲的人群，要注意避免和他们使用同一生活用品，尤其是鞋袜等。
2、频繁使用指甲油，指甲水。很多女性日常生活中都喜欢涂抹指甲油，使用指甲水，专家提醒，指甲油、洗甲水是导致灰指甲的一个重要途径。日常生活中，如无特别需要，请勿使用。如果必须使用，也注意要买品质较高的指甲油，感染灰指甲后，请勿使用指甲油涂抹到灰指甲上，否则，灰指甲将越来越严重，对身体不利哦!
3、穿不合脚的尖头鞋，高跟鞋。许多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的习惯。由于高跟鞋或小码鞋(比较挤)的构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，5指相互挤压，容易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现。
4、皮肤问题的并发感染。脚气、手足癣、湿疹、牛皮癣等皮肤问题，容易致使手部脚部皮肤溃烂及病菌种类、浓度增加。在这种并发症的影响下，导致灰指甲的病菌容易滋生，且不容易消除。在病菌不能消除的情况下，其滋生环境还在改善，不仅仅治疗不了灰指甲，还容易造成灰指甲病菌的扩散，感染到其他指甲。
5、指甲受伤导致细菌进去。指甲受伤时，伤口与病菌直接接触，加上消毒不完善，病菌更容易直接侵入甲床，导致灰指甲的产生。日常生活中如果脚部受伤，引发出血、淤血、化脓等现象，务必做好消毒，避免因消毒不完善，感染灰指甲。
6、饮食不当导致的营养不良。钙、硫、维生素都是保持指甲健康生长的基础，您在日常生活中，如果存在挑食、偏食等现象，很容易造成维持指甲健康的微量元素不足，导致指甲的不健康，从而出现指甲异色、变形、褶皱等现象出现，严重者由于指甲免疫力降低，指甲受病菌感染，直接引起深度的灰指甲感染。
7、长期与水或化学物直接接触。在工作的时候，有些人必须长时间接触水或化学物质，比如海鲜养殖、美容美发、化学检测人员等。指甲长时间与化学物质接触，将使得甲质变软、甲床腐蚀，进而出现釉层剥离。
因此，建议养成良好的健康习惯;平时加强体育锻炼，增强身体抵抗力，还要注意适当的营养调节，增强身体抵抗病原菌的能力。注意不要与他人共用日常用品，不要与他人共用洗浴用具，不要借用鞋袜、脚盆、脚巾等，以免交叉感染。保持良好的生活环境，经常更换床单、棉被、衣服、袜子，并注意室内通风。养成良好的个人卫生习惯，预防感染尤为重要。一旦患病，你应该尽早治疗他们。
