很多时候我们的皮肤会出现各种各样的问题，而痘痘是生活中最为常见的，几乎每个人都受到过痘痘的困扰，其中80%的人却找不到长痘痘的真正原因。长痘的时候总会听到这样一句话，要多吃清淡的食物，很多人把长痘的原因归咎为吃辣，其实这是不正确的，我今天就来盘点一些长痘的原因，看看你中枪了吗？
1，护肤品使用不当
有些女生在选择护肤品时不会根据自己的肤质选择合适的护肤品，就比如油性肌肤如果还选择偏油的护肤品会导致毛孔堵塞。尤其是皮肤皮脂腺分泌过旺的油性肌肤皮脂不易排出，容易引起细菌感染从而导致痘痘的产生。所以，油性肌肤的小可爱最好是选择清爽型的水乳。
2，角质层过厚
角质层其实是死去的细胞覆盖肌肤上，角质层代谢正常能保护肌肤，但如果不能正常代谢的话，会产生堆积，这就让皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。我们都需要定期去角质，如果是油性肌肤可以一周去一次角质，如果是敏感性肌肤可以选择温和型去角质的产品。
3，不良卫生习惯
虽然女生很注意个人卫生，可是一些不良的生活习惯还是会影响比如经常用手碰触面部，还有自己的毛巾长期使用不换，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。手上的细菌很多，在使用完电脑或手机后都要勤于洗手。每次洗完脸后毛巾都要放在干燥通风的地方。毛巾使用后最好是3个月一换。
4，是水油不平衡
如果你平时不保湿，你的皮肤会在皮肤上产生大量的油脂，然后你就会长粉刺。因此，在正常情况下让皮肤保湿是非常重要的!患有油性痤疮的女性应该尽量选择含油较少的保湿产品。
5，糖，油腻的食物吃得太多
大多数人喜欢吃火锅和其他有辣椒的食物，但是如果你吃辣的话就不会有粉刺了!因为罪魁祸首是糖和油。除了戒奶茶、火锅外，平时你吃的米饭中也要多吃糖，小编建议大家少吃或改吃粗粮。
此外，熬夜和压力太大也会导致痘痘发生，因为这个时候身体会导致内分泌失调，所以在平时，有必要多笑笑，然后做做运动。早起早睡，多吃水果。
