青春痘患者适合吃什么？
1.水果：荔枝、龙眼、芒果尽量少吃。应多吃含丰富维生素C 的水果，如柠檬、西红柿。
2.蔬菜：-多吃含丰富纤维素的，如芥兰、芦笋、韭菜，可引使肠胃蠕动正常，避免便秘。
3.多吃清凉祛热的食物。上火能导致痤疮，因此大多数痤疮患者都有内热，饮食多吃清凉祛热食物，可以有效降火。清凉祛热的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜等。
青春痘患者不适合吃什么？
不适合吃发腥的食物：发腥的食物也许致使机体过敏而致使青春痘加剧，常常使得皮脂腺的缓慢炎症过大而难以祛除。所以，在医治青春痘的过程中，发腥的食物是禁忌的，如各种海鲜类食品。肉类中的性热之物也是也许加剧病况的食物，比方羊肉、狗肉等。
青春痘患者不适合吃辛辣等刺激性食物，还不适合吃肥而油腻、高热量的食物。同时患者也要注意少碰烟酒和咖啡，以上的这些食物都会加重病情的发展，使得青春痘越来越多。
需注意饮食作息规律化：不建议一日三餐无规律。无规律容易上火。正常饮食有利于正常通便和排毒。
特别注意：千万不要用手去对付脸上的痤疮粉刺，年轻人的脸都是很娇嫩的，用手容易留下疤痕，建议多喝水，水可以带走身上毒素，让身体更洁净。
