青春痘不仅青少年发作，一直到中年人，都会有患者发作。不想让青春痘给自己丢面子，就要了解青春痘平时该怎么去预防。
1.睡觉医治，调整身体内分泌。长痘痘的首要缘由即是内分泌疑问，因而，身体的调度是基础，杰出的睡觉和放松的心态更是医治痘痘的底子。能够在睡前喝一杯牛奶，静心打坐十分钟，协助非常好的睡觉。
2.如果自己是油性皮肤，建议用含有透明质酸的补水式洁面乳，洗完脸上不紧绷，周期用给毛孔做深层清洁的温和角质素，去掉老废死皮，疏通毛孔吸收通道
3.做好防晒工作。对于长了青春痘的人来说，太阳光直射很容易穿透表皮层，容易形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。
4.做好个人和生活用品的清洁。与脸部触摸的物件要常常保持干净，常常清洁，并曝晒于艳阳下 ,由于紫内线存正在暗杀病菌的成效，使得病菌无法生长，由于请养成彻底洗净褥单、被卧的习气，洗后还要拿进入晒晒太阳。
5.清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
6.减少彩妆的使用。女性朋友在选择化妆品的时候一定要选择适合自己肤质的，对于有青春痘的朋友来说，不要为了遮掩痘痘而涂抹很厚的粉底，可以少涂粉，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。
