气温渐升，天气渐热，湿疹患者陷入了无尽的痛苦中。所以对于容易长湿疹的人，从初春开始就要加强防护，避免湿疹复发。
该病主要出现在头面部，会有瘙痒感，如若用手抓挠皮疹部位，皮肤就会溃烂，这样对我们的外表影响是很明显的。湿疹患者的数量也在不断地增加，给我们的生活及工作也造成了很严重的影响。所以，为了防止湿疹复发，做好以下4件事是关键。
首先，要增强免疫力。
避免过度劳累，早睡早起，避免受风着凉，并且注意调节自己的情绪。
第二条，保持皮肤清洁干爽。
运动出汗要及时换衣服，擦干汗水，尤其是皮肤褶皱多的地方要清洗赶紧，保持皮肤清爽可以有效预防湿疹。对于已经得了湿疹，更要注意皮肤的护理，牢记“五不要”：不要接触有刺激的物质，不要在患处涂抹富含油脂的护肤品，不要用碱性强的肥皂，也不要用太热的水洗澡、擦洗患处，洗澡时间不要太长。这些做法，都会让皮肤的油脂大大减少，从而加剧皮肤干燥，导致湿疹加重。
第三条，穿衣有讲究。
得了湿疹，不论贴身衣物还是外穿大衣，都不宜选择羊毛织物以及绒线材质，还有化纤织物。建议穿宽松、柔软的纯棉衣物。
第四条，饮食有5忌。
预防湿疹复发，饮食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。对于急性湿疹，吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液；而干性湿疹，应该多喝水，多补充维生素A和维生素B。
另外，九州皮肤病医院的专家强调，不管是哪一种湿疹，有5样食物应该远离，吃一口或许湿疹就严重三分。
它们分别是：1、海鲜、牛羊肉、狗肉等发物；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、温热助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物
要想湿疹好得快，可以在家煲一些清热利湿的汤水，比如白术扁豆薏米汤、绵陈土茯苓猪骨汤、佛手石菖蒲乌鸡汤、百合绿豆汤都是比较适合的。
