1、多吃富含维A食物(也可吃维A胶囊来代替)，例如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。
2、不要使用太热温度的水，最好接近皮肤温度，40°左右就可以了，因为太烫的水会刺激到皮肤。
3、不用碱性肥皂或沐浴露，可以用细腻的磨砂膏或去角质膏(一星期用一次)碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者无益。
4、在洗完澡后马上外涂去鱼鳞病的角质舒华膏改善皮肤，坚持就会好的。
5、多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。