冬季天气干燥，皮肤跟着也变得干燥，只是干燥还好，随之而来的皮肤病才更人烦恼。皮肤干燥会引起皮肤瘙痒、皮肤干裂，严重的引起牛皮癣等疾病，不可小觑。除了喝水，哪些食物能补水呢?光依靠喝水不是办法，看看下面列举出来的补水食物清单。
冬季防止皮肤瘙痒的补水食物
1.白菜：最常见的冬季蔬菜，在过去经济不好的年代，家家都会备上白菜过冬，现在吃也一样对身体很好，重要的是它的补水效果很好，可以有效的防止身体缺水;
2.萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，说的没错，冬天吃萝卜一样有补水的效果，也是不可或缺的食物之一。另外萝卜里的维生素对皮肤很好，多吃一些还可以养护皮肤;
3.冬瓜：浓浓的冬瓜汤不仅可以补水，还能使皮肤变得有弹性，防止皮肤衰老，这一些归于冬瓜中的维生素C。对于想保持容颜不好的朋友，吃冬瓜是不错的选择。
“冬季吃这些食物为皮肤补水防干燥!”相关知识
一、天气转寒，感冒诱发：一场秋雨一场寒，几场秋雨过后冬季来临，气温下降到冰点，不少的牛皮癣患者就会在这个时候感冒。牛皮癣的复发原因之一就是感冒，所以冬季感冒多发就形成了在冬季牛皮癣高发的情况;
二、天气干冷，皮肤干燥：到了冬季以后，雨水减少，尤其是北方地区，空气会变得特别干燥，继而导致患者的皮肤出现干燥缺水的问题。皮肤干燥对于牛皮癣复发来说也是尤为重要的一点;
三、不忌烟酒，随意吃喝：北方的冬天，很多人为了让身体暖和，都会选择喝一些白酒暖暖身子。不少的地方还会喝羊汤吃羊肉驱寒。但这些对于普通人来说可行的驱寒方法，在牛皮癣患者身上却成为了疾病复发的元凶。及时忌烟忌酒，忌辛辣忌发物，别让吃耽误了病情。
医生建议：冬季补水防止皮肤干燥要从多个方面入手，上面说到的食物多食用一些，平时皮肤养护也做的全面一些，毕竟环境不允许我们忽略皮肤的保护。
