1.皮肤清洁。
预防长青春痘要做好皮肤清洁问题，皮肤清洁问题不是指每天早上洗脸就可以了，每天洗脸的时候还要做到使用温水，并保证早晚各一次，去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂，可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生，洗脸时不要使用刺激性的洗面奶或是碱性大的洁面产品。
2.合理饮食。
很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。最好不吸烟。治疗期禁食三个月，治疗好转后少量食用，观察反应。
3.作息规律。
每天养成排便的习惯，还有23点之前必须休息，不能熬夜，上网时间不要太长。
4.良好心态。
一个的心态问题决定了很多的事情，保持乐观、愉快的心情状态是预防长青春痘中很关键的一个步骤，个人情绪决定的内分泌是否正常，焦虑、抑郁的不良情绪会造成内分泌紊乱引发青春痘，预防青春痘要保持良好的精神状态。
5.皮肤护理。
护理方面，早晚两次洁面，油的T区或过于油性的皮肤，可在洗脸的时候多洗几遍，做好控油也要做好保湿。选用纯天然无刺激的，不要速效产品，里面含有激素等添加成分。
