熬夜已经成为年轻人的标配，每过了12点，总觉得自己的精力没有用完。手机在手，天下我有。刷刷朋友圈，刷刷综艺视频，不知觉就到了1~2点。然后第二天就开始起不来了，深刻反省自己，今晚一定要早睡！结果，到了晚上，就是继续浪起来…可是就这样让你的头发越来越脱离你的头皮，造成了脱发。
其实因为在熬夜过程中，血液中的促肾上腺皮质激素，促甲状腺激素和皮质醇等激素水平都会发生变化。当熬夜发生时，人体需要分泌更多的雄性激素来保持大脑的清醒，这些雄性激素会转化成更多的DHT，抑制毛囊的生长和分化，这也是熬夜导致脱发的原因之一。所以为了你拥有一个完美的发型，大家千万控制住自己的夜生活，不要熬夜。
下面小编为大家介绍几款熬夜脱发食疗方：
1、何首乌煲鸡蛋：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
5、首乌肝片：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
