生活水平越来越好了，对外表的关注度越来越高，更多的人关注到了脱发。因为脱发越来越年轻化，这已经成了我们年轻一代的“魔障”，尤其是年轻人会面临择偶、就业等问题，对形象要求比较高。
“脱发分很多种类，整体来说，由精神压力大而产生的焦虑等情绪，是目前脱发的最主要原因。精神压力大会对人体的免疫状态产生影响”太原九州皮肤病医院的专家表示“在皮肤科，很多疾病比如湿疹、银屑病、白癜风、斑秃等都和精神压力有很强的关联性。”
脱发患者要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦虑，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，脱发的病程多半要持续几个月以上，头发是逐渐长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致脱发的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。
治疗脱发小窍门
1、要学会控制情绪，饮食和睡眠质量，尽可能忘掉脱发症，不管遇到何种事情，要拿得起放得下，做情绪的主人。
2、受到不良刺激时，应换个角度看自己，尽快解脱出来，并采用适当的方法来宣泄一下，如向亲朋好友倾诉、外出游玩或听听音乐等。
3、民间有些偏方，如用鲜生姜擦，效果也不错。不过，因体质原因，这个方法并非人人有效。如果脱发病情较严重的话，还是应该就医，在医生指导下进行治疗，帮助自己早日摆脱脱发。
脱发患者该如何进行自查？专家建议，如果发现掉头发突然变多，一般是休止期脱发，要回忆3个月前发生了什么事，找原因，将诱发因素纠正即可；不知道什么时候开始掉，但就是头发越来越少，尤其是头顶部位，一般就是雄激素性秃发，该类脱发应该尽早治疗，从而尽可能多地挽救头发；而斑秃一般是会自愈的，这类患者不要过度关注自己的头发，心情要放轻松，因为由此产生的焦虑状态会改变身体免疫状态，免疫状态的改变又会加重脱发，从而形成恶性循环。积极调整好心理和身体状态是斑秃治疗的首要条件。
